Rus Masajı Faydalıdır. Enerjistmasor Emre Karakaya anlatımında Rus masajı, Sovyetler Birliği zamanında geliştirilen tedavi edici bir spor masajı sistemidir. Stres azaltma ve kas ağrılarının hafifletilmesi gibi faydalar sağlamak için vücudun yumuşak dokularına çeşitli manipülasyonlar uygulanır.  Rus masajı diğer masaj terapi türlerinden daha az invazif ve daha fazla rahatlatıcı olarak görülür. Dört temel teknik kullanır: Gevşetici sıvazlama … Rus Masajı Faydalıdır. okumayı sürdür